AYURVEDA
Vida sana y armoniosa
Vida sana y armoniosa
Vida sana y armoniosa
Ayurveda
Sánscrito "Conocimiento de la vida”
Ayurveda es una ciencia milenaria con más de 5000 años de antigüedad, con origen en India y reconocida por la OMS como un sistema que permite prevenir y aliviar la enfermedad, manteniendo un equilibrio entre cuerpo y mente.
Ayurveda es el único sistema médico que reconoce los tipos metabóli
Ayurveda
Sánscrito "Conocimiento de la vida”
Ayurveda es una ciencia milenaria con más de 5000 años de antigüedad, con origen en India y reconocida por la OMS como un sistema que permite prevenir y aliviar la enfermedad, manteniendo un equilibrio entre cuerpo y mente.
Ayurveda es el único sistema médico que reconoce los tipos metabólicos individuales como lo menciona la Dra Light Miller.
El reconocer esta diferencia en nuestro metabolismo, es comprender que podemos tener un grupo de personas comiendo exactamente lo mismo pero una parte de ellos subirá de peso, otros se mantendrán en equilibrio y otros van a tener algunos síntomas digestivos. Por ello, Ayurveda se enfoca en las condiciones individuales y factores internos y externos que puedan afectar la salud de las personas.
Algunos principios
Vida sana y armoniosa
Vida sana y armoniosa
El primero de ellos reconoce que todo en el universo, e incluso nosotros, estamos constituidos por 5 elementos (Tierra, Agua, Fuego, Aire y Éter) los cuales, buscan mantenerse en equilibrio, pues cada uno de ellos tiene unas funciones esenciales en nuestro cuerpo, mente y conexión espiritual.
Otro de los principios fundamentales de la ayu
El primero de ellos reconoce que todo en el universo, e incluso nosotros, estamos constituidos por 5 elementos (Tierra, Agua, Fuego, Aire y Éter) los cuales, buscan mantenerse en equilibrio, pues cada uno de ellos tiene unas funciones esenciales en nuestro cuerpo, mente y conexión espiritual.
Otro de los principios fundamentales de la ayurveda son los 3 Doshas (Vata, Pitta, Kapha) y sus combinaciones. Estas son energías fisiológicas elementales, que rigen las funciones de nuestro cuerpo. Estos doshas y sus combinaciones están presentes desde nuestro nacimiento, y son nuestro sello genético; son lo que nos hace únicos, y determinan lo que nos atrae naturalmente; es decir, lo que nos afecta, nos enferma o nos duele.
El empezar es ahora
Vida sana y armoniosa
El empezar es ahora
Finalmente, es clave comprender que vivir una vida sana y armoniosa, implica hacer cambios paulatinos y consistentes, tomando los escalones necesarios para mejorar nuestros hábitos, nuestra alimentación y especialmente nuestra conexión espiritual.
“ Ayurveda se sustenta en una buena comida, hierbas apropiadas, agua limpia, pensamiento
Finalmente, es clave comprender que vivir una vida sana y armoniosa, implica hacer cambios paulatinos y consistentes, tomando los escalones necesarios para mejorar nuestros hábitos, nuestra alimentación y especialmente nuestra conexión espiritual.
“ Ayurveda se sustenta en una buena comida, hierbas apropiadas, agua limpia, pensamientos positivos y un estilo de vida correcto” Miller, pg.15
Te podemos ayudar a que conozcas tu dosha, tus desequilibrios y te podemos acompañar indicandote la mejor dieta, hábitos y cambios de acuerdo a tu dosha para poder alcanzar una vida saludable.
Referencias:
Halpern, Marc. Cómo sanar su vida: Lecciones En El Camino De Ayurveda. Edited by Santiago Suarez Rubio, Ayurmed, 2012.
Miller, Light. Remedios Ayurvedicos para Toda la Familia. Edited by Santiago Suarez-Rubio, CreateSpace Independent Publishing Platform, 2017.
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